Infomaklumat

Makan coklat boleh kurangkan rasa takut? Ini 3 kebaikan makan coklat yang ramai tidak tahu

Kandungan koko semula jadi mengandungi magnesium yang mampu mengelakkan penyaakit hipeertensi, jaantung, diaabetes dan masalah kewanitaan. Dengan mengamalkan pemakanan coklat setiap hari dapat meningkatkan kandungan magnesium dalam nutrient harian.

Coklat terdiri daripada pelbagai jenis atau variasi. Antara jenis coklat yang menjadi kegemaran masyarakat masa kini adalah dark chocolate, white chocolate dan milk chocolate. Coklat yang paling khasiat adalah dark chocolate. Ini ada 3 kelebihan sekiranya mengamalkan pemakanan coklat:

1. Tinggi khasiat

Ini kerana, coklat gelap atau coklat asli mengandungi biji koko paling tinggi iaitu sekitar 70% dan juga bebas daripada sebarang lemak tepu dan minyak sayur.

2. Mengurangkan stress

Coklat gelap memiliki banyak khasiat berbanding coklat putih dan coklat susu. Rasa pahit dan manis ternyata berupaya mengurangkan tekanan dalam diri individu.

3. Merendahkan tekanan daarah

Antioksidan yang terdapat dalam koko secara tidak langsung membantu badan seseorang bebas daripada sebarang radikal dan kerosaakan sel badan. Ia juga berupaya merendahkan tekaanan daarah dan meningkatkan kolestrol baik dalam badan manusia.

Sumber: iamlejen

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *